Η Παγκόσμια Ημέρα Γιόγκα είναι μια γιορτή που θεσπίστηκε πολύ πρόσφατα. Σε μια εποχή που όλα τρέχουν με φρενήρεις ρυθμούς, πολλοί άνθρωποι αναζητούν τρόπους χαλάρωσης. Ο καθένας επιλέγει αυτό που του ταιριάζει περισσότερο. Κάποιοι είναι πιο υγιείς από τους άλλους. Ένα ποτήρι κρασί, μια καλή ταινία στην τηλεόραση η στον κινηματογράφο, άλλοι πάλι προτιμούν φυσικές αναζητήσεις.
Η γιόγκα είναι την ιδανική διέξοδος από το άγχος. Είναι μία από τις καλύτερες και παλαιότερες μεθόδους για να απελευθερώσετε την ένταση που δημιουργείται τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό. Τα οφέλη από την πρακτική της γιόγκα, με τις πολυάριθμες τεχνικές ελέγχου του σώματος και του μυαλού, έχουν αναγνωριστεί ευρέως από τον δυτικό κόσμο εδώ και χρόνια. Η Παγκόσμια Ημέρα Γιόγκα έχει σαν σκοπό να συνεχίσει να ενημερώνει τους ανθρώπους για τα οφέλη της yoga στην υγεία τους και να τους πείσει να αφιερώσουν έστω και λίγο χρόνο στην τέχνη της, απολαμβάνοντας τα σημαντικά αποτελέσματα για την βελτίωση της ζωής τους.
Παγκόσμια ημέρα Γιόγκα: η γέννηση
Η γιόγκα γεννήθηκε στην Ινδία περίπου πριν από 6.000 χρόνια περίπου. Είναι το συνονθύλευμα μια σωματικής, ψυχικής και πνευματικής εξάσκησης και πρακτικής. Με το πέρας των αιώνων, η γιόγκα εξελίχθηκε σε φιλοσοφία και σε τρόπο ζωής, δίνοντας στον άνθρωπο τα εφόδια να αντιμετωπίζει τα καθημερινά του προβλήματα με τις λιγότερες δυνατές επιπτώσεις στην σωματική και την ψυχική του υγεία. Στην Ελλάδα, πολλοί άνθρωποι πλέον αντιλαμβάνονται τα σημαντικά οφέλη της, με αποτέλεσμα να βλέπουμε μία συνεχόμενη άνοδο στον αριθμό των ανθρώπων που την επιλέγουν σαν τρόπο εξάσκησης και ζωής γενικότερα.
Η Παγκόσμια ημέρα Γιόγκα γεννήθηκε ως ιδέα μετά από σχετική πρόταση του πρωθυπουργού της Ινδίας Narendra Modi, στις 27 Σεπτεμβρίου του 2014. Ο Ναρέντα Μόντι είχε τότε πει:
Η γιόγκα είναι ένα ανεκτίμητο δώρο της αρχαίας παράδοσης της Ινδίας. Ενσωματώνει την ενότητα του νου και του σώματος, της σκέψης και της δράσης, της εγκράτειας και της εκπλήρωσης, της αρμονίας μεταξύ ανθρώπου και φύσης, μια ολιστική προσέγγιση για την υγεία και την ευημερία. Δεν πρόκειται για άσκηση αλλά για ανακάλυψη της αίσθησης της ενότητας με τον εαυτό σας, τον κόσμο και τη φύση. Αλλάζοντας τον τρόπο ζωής μας και δημιουργώντας συνείδηση, μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε την κλιματική αλλαγή. Ας εργαστούμε για την υιοθέτηση μιας Παγκόσμιας Ημέρας Γιόγκα.
Ο εορτασμός
Η ημερομηνία που επιλέχθηκε για τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Γιόγκα είναι η 21 Ιουνίου. Έχει, δηλαδή, πλέον διττή σημασία, καθώς συμπίπτει με το Θερινό Ηλιοστάσιο και σηματοδοτεί τη μετάβαση στη Dakshinayana. Μέχρι στιγμής, περισσότερες από 170 χώρες σε όλο τον κόσμο έχουν δείξει την υποστήριξή τους αυτή τη μέρα.
Έστω και αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ τη γιόγκα στη ζωή σας, μπορείτε κάλλιστα να γιορτάζετε αυτήν την ημέρα. Η γιόγκα βοήθησε και συνεχίζει να βοηθά εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον πλανήτη να επιτύχουν εσωτερική και εξωτερική αρμονία και γαλήνη και να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση, ανεξάρτητα από την ηλικία ή το φύλο, έτσι ώστε να είναι πρακτικά εγγυημένο ότι θα έχει θετικό αντίκτυπο και στη ζωή τους.
Ακόμα κι αν δεν θεωρείτε τον εαυτό σας σωματικά και ψυχικά κατάλληλο για μια τέτοιου είδους εξάσκηση και φιλοσοφία ζωής, μην ανησυχείτε! Λόγω των αργών, ρευστών κινήσεων, η γιόγκα, με και πολλές τεχνικές διαλογισμού, αναπνευστικές ασκήσεις και ιδιαίτερες στάσεις, θεωρείται ασφαλής και ωφέλιμη ακόμη και για όσους πάσχουν από διάφορες ασθένειες καθώς και για έγκυες γυναίκες. Απλά θα πρέπει να ακούτε τον εκπαιδευτή γιόγκα που έχετε επιλέξει και να κάνετε το καθετί στην ώρα του! Εάν αισθάνεστε πρόθυμοι να παρακολουθήσετε μια εκδήλωση της Παγκόσμιας Ημέρας Yoga, υπάρχουν πολλές πόλεις σε όλο τον κόσμο για να διαλέξετε και ελπίζουμε σύντομα να ακολουθήσουν και άλλες στην Ελλάδα.
Κάνετε το σώμα και το μυαλό σας ένα δώρο ζωής. Επωφεληθείτε από την ευκαιρία της παρούσας ημέρας και ξεκινήστε. Καλέστε μας για πληροφορίες.
